Entendendo a coerência cardíaca: o que a ciência diz e como praticar
Em resumo A coerência cardíaca é uma técnica de respiração lenta — aproximadamente 6 ciclos por minuto — que atua sobre o sistema nervoso autônomo ampliando a variabilidade da frequência cardíaca. Estudada em mais de 200 publicações científicas e recomendada…